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聽歌。經研究證明美妙的歌曲可以舒緩緊張的神經，還可以是大腦分泌一種使人快樂的的東西。當您心情不好的時候，可以聽聽美妙的歌曲。優美的旋律可以舒緩你的緊張的神經，淡忘你的憂傷。性情不好的時候不妨使用此招，很靈的哦
如何擺脫壞心情.
看海。許多人心情不好的時候，都會去海邊看看。看看海你會發現世界很大，自己很渺小，你會突然覺得這點事不算事，你會覺得開心才是活著的根本，活著就是為了開心的。不妨去看看海，你真的會說這都不是事
如何擺脫壞心情.
跳舞。心情不好的時候，可去酒吧或是夜店嗨一下，快樂的氛圍會使你的壞心情立刻煙硝云散。
如何擺脫壞心情.
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吼叫。選擇無人或人少的地方，放開嗓子，吼一吼，憋在心里事的吼出來。如果失戀了，你可以說是他不懂得欣賞你。如果被炒魷魚了，你可以說是他沒發現你的才能。這時你會發現，哇！心情真的好許多啊！
如何擺脫壞心情.
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跳傘。對于有條件的有跳傘經歷的同學可以試一下，很刺激的，刺激的活動很快就會淡忘你的憂傷，你會突然發現世界如此大，如此美。這點事根本不是事。
如何擺脫壞心情.
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傾訴。學會對別人傾訴下自己的不好的遭遇，宣泄下自己的情緒。說出來比憋在心里好很多，很多人總不想把自己的壞遭遇告訴朋友，最后可能導致心情抑郁了。因此學會傾訴，能助你擺脫壞心情，走向陽光
如何擺脫壞心情
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